トータルスキンケア

スキンケアとは

スキンケアとは、肌を美しく整えて、美肌キープするためのケアですが、どのようなことに気をつけてスキンケアをすれば、美しい肌に近づいていくことができるでしょうか。今回、スキンケアについて体の内側と外側からできるケアの方法をお伝えします。

まず挙げられるのが、肌に合う基礎化粧品を利用した素肌づくりです。基礎化粧品を使用する際の洗顔は、よく泡立てた洗顔フォームの泡を使って優しく洗います。化粧品を使う順序でもちょっとしたポイントがあります。ローションを塗る際には、コットンに浸してパッティングすると、肌に水分が吸収されやすくなります。また、主な肌質は、オイリー肌、混合肌、乾燥肌、普通肌の4種類に分類されます。オイリー肌は、ニキビに気をつけたほうがよく、乾燥肌の口元は乾燥しやすいです。混合肌はTゾーンのテカリに気をつけたほうがいいですが、普通肌は理想的な肌タイプであるといえます。また、肌を内面から整えるために生活習慣などの見直しも必要です。食事や睡眠は、肌のコンディションと密接な関係性があるので、きちんと睡眠を取ったり、栄養のバランスを考えたりすることが大切になります。

このように、基礎化粧品を使用して美しい肌を導き維持してくことをスキンケアといいますし、より美しい透肌を作るためには日頃からの生活習慣も非常に大切になっていきます。睡眠や栄養などを内面から摂ることもスキンケアであるといえます。これらについて、詳しく説明します。